2008-05-06から1日間の記事一覧
まずは自分の呼吸に気づくこと。 それが浅くても深くても。 身体の感覚に意識を向けること。 へんに緩ませようとせずに ただ、感じること。 紡ぎ出すことで 身体が深呼吸し始めるような 言葉を見つけていきたい。
まずは自分の呼吸に気づくこと。 それが浅くても深くても。 身体の感覚に意識を向けること。 へんに緩ませようとせずに ただ、感じること。 紡ぎ出すことで 身体が深呼吸し始めるような 言葉を見つけていきたい。
